相信很多 ， 就算是不健身的小伙伴 ， 也对仰卧起坐这项运动十分的热衷 。 大多数人睡前喜欢在床上做一组仰卧起坐 ， 因为有些人认为仰卧起坐可以锻炼到我们的腹部 ， 可以有效地消耗我们腹部的脂肪 。 更有不少人把仰卧起坐当成了减掉自己小肚子的灵丹妙药 ， 那么这种想法到底是不是正确的呢？仰卧起坐究竟与我们腹部的减脂有没有关系呢？

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