对仰卧起坐与腹部减脂的关系 ， 可以明确的说 ， 这两者是没有任何关系的 ， 仰卧起坐并不能对我们减去腹部的脂肪产生效果 。 那么就要有一些人要问了 ， 仰卧起坐明明就是腹部的用力最大 ， 为什么腹部不能达到减脂的效果呢？那么最简单的一个例子就是我们每天进食都需要用到我们的咀嚼肌 ， 但是这也不能使我们脸部的脂肪减少 。

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