时差难倒、熬夜有害：生物钟是如何影响人体健康？中新网4月1日电据外媒报道

中新网 4月1日电据外媒报道，欧盟议会3月26日投票决定，从2021年起废除冬令时和夏令时制度。这意味着，欧盟国家将告别冬夏一个小时的时间转换。对于一些人来说，这是一个好消息，再不用每年两次调整睡眠了，但另一些人则表示从未体会到这一小时差异的影响。

造成人们不同体验的原因和每个人的生物钟有关。生物钟是一种昼夜节律控制机制，据科学家研究，生物钟紊乱有可能导致神经紧张、睡眠障碍、胃病，甚至是抑郁症和心脏病。

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资料图：法国进入夏令时之前，员工检查大钟时间。图片来源：CFP视觉中国

植物如何知道何时天亮、何时天黑？

早在18世纪，科学家们就发现，植物是有生物钟的，这让它们白天叶子打开，晚上叶子合起来。即便是生长在黑不见光的环境下，植物仍会保持12小时昼开夜合的作息，当时人们还不知道这背后的原因。