阴陵泉是足太阴脾经的穴位 ， 取穴时顺着小腿内侧往膝关节方向摸 ， 膝窝下凹陷处即是 。

这个穴位能健脾益气 ， 促进脾运化水湿 ， 经常按揉阴陵泉可健脾化湿 ， 解决体内有“湿”或者水肿的问题 。 中脘穴

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位于腹部中线上、肚脐上4寸 ， 即胸骨下端与肚脐连线中点 ， 是胃的经气汇集之处 。

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