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在坚持做这些运动之后，身体会初步达到一个塑形的目的，但这还不够，我们还要把腿型给加强起来。
下面分享锻炼腿型的几种方式。
竖腿靠墙：
这其实是一种瑜伽的动作，讲究的就是促进血液的流畅，以达到面色红润，把腿放在墙上面，通过体液的流动，这种方式带来的好处也是非常的多。
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踮脚：
踮脚走路，实际上既练习了形态又瘦腿，还不会积食，能够让我们的腿更加的漂亮，这种方法也是非常管用的。
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