想长寿 ， 并不难 ， 除了经常讲到的适量运动、保持心情开朗外 ， 合理的饮食也是长寿的关键 。 中医在养生长寿方面的研究源远流长 ， 在食疗方法 ， 推荐6种中药 ， 除了可以延年益寿抗衰老 ， 还有减轻疲劳的作用 。

----如何抗衰老 试试这6款中药吧//----

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