六种中药轻松抗衰老

1、何首乌

味苦、甘、涩 ， 性微温；补肝、益肾、养血、祛风 。 调节胆固醇 ， 还具有良好的抗氧化作用 。

【食用方法】磨成粉冲泡食用 ， 可以加糖、蜂蜜；或做成何首乌煮鸡蛋 。

2、火麻

性平 ， 味甘；润肠通便 ， 排毒减肥 ， 养阴滋补肾肝 。 长期食用 ， 不仅对慢性神经炎、便秘、高血压和糖尿病等有显著疗效 ， 还有养心益血、延年益寿的作用 。

【食用方法】火麻是长寿之乡巴马的特产 ， 巴马人的长寿被认为与长期食用火麻有关 。 火麻一般是食用加工品 ， 比如火麻油、火麻茶、火麻糊等 ， 巴马当地比较出名的牌子是亦舒堂 ， 比如亦舒堂火麻油、亦舒堂火麻生态茶等 。

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