----小白想要练好胸大肌和腹肌 ， 这4个建议将会非常有用//----

建议二、其他部位的训练不能忘

如果你只看重胸大肌和腹肌的话 ， 并且训练当中只练这两个部位 ， 那么将会很快的形成力量不协调的问题 ， 所以说健身要做到全面才行 ， 不能只看在自己喜欢的 ， 或者是好看的那些部位 。

也就是说即使我们想要让这两个部位 ， 能够很快的得到发展 ， 也不能将全部的时间 ， 都花费在他们身上 ， 这样不仅效果不好 ， 而且进展也会很慢 ， 而均衡的去训练的话 ， 或许效果会更好 。

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