坐着的时候感觉很困 ， 想睡觉 ， 但是一旦躺在床上 ， 就像打了鸡血一样 ， 神采飞扬 ， 异常精神 。 看看剧 ， 刷刷微博 ， 玩会游戏后才意识到已经是半夜2点了 ， 可却还是感觉一天什么也没做 。

----睡眠不好就会发胖 ， 你知道原因吗？又该如何加强睡眠质量呢？//----

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