入冬多吃它,滋补不上火,比鸡肉营养,蛋白质比猪肉高,记得让家人吃( 七 )

6、之后将土豆块放入 , 继续盖盖煮10分钟左右

入冬多吃它,滋补不上火,比鸡肉营养,蛋白质比猪肉高,记得让家人吃

----入冬多吃它 , 滋补不上火 , 比鸡肉营养 , 蛋白质比猪肉高 , 记得让家人吃//----

7、这时候还是有比较多汤汁的 , 这状态最好 , 然后加入1.5块的咖喱块小火煮融化入味 , 就可以了