带“瘤”生存，吃好喝好的正确打开方式( 三 ) 在谈"瘤"色变的时代

----带“瘤”生存，吃好喝好的正确打开方式//----

说了这么多，如何在家进行饮食护理呢？

我们可以制定一份食物计划表，将每天的食物分成 5-6 餐，以小分量的形式提供营养丰富的食物，这样更容易接受。尽量在愉快的环境，与容易相处的人，有充足的时间享用色、香、味俱全的丰富多样的食物。如果伴随吞咽困难，摄入柔软、光滑或者捣碎的混合有水分或汤汁的食物，比如把煮鸡蛋改成鸡蛋羹，避免因进食疲劳，增加误吸的风险。在吃饭的时候，保证一个合适的姿势，比如坐着或者半卧，有利于食物的消化。尽量细嚼慢咽，每次只吃一小口，避免食物堆积在口腔里，发生呛咳。有些药物或疾病会让我们喜欢非常热或者非常凉的食物，但是过高或过低的温度都会对我们的食道和胃粘膜有刺激，甚至损伤。因此要慢慢习惯吃常温的食物，喝常温的水，尽量保持温度在 25-40 ℃之间。保持口腔卫生，可以通过漱口和喝水来避免感染的发生。避免辛辣刺激饮食，缓解因唾液腺分泌减少引起的口腔干燥等不适。