----早晨起床最不该做哪几件事//----

早晨不该做的四件事

不该恋床

现在醒后恋床不起的人越来越多了 ， 尤其是节假日 。 凡有过恋床不起的(不管年轻的 ， 年老的)人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时间多了 ， 反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉 ， 结果 ， 还不如每天忙于工作或学习时那样精力充沛 。 恋床打乱了平日正常的生活规律 ， 使体内许多生物钟错点 。

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