那如何秒变开心呢？ 有人选择说走就走的旅行 ， 有人选择大吃一顿 。 而英国牛津大学进化人类学教授罗宾·邓巴（Robin Dunbar）通过研究发现 ， 每周和闺蜜、朋友或家人聚会2 次以上 ， 有助身体和情绪健康 。

罗宾教授在其著作《你需要多少朋友》中还总结了著名的“ 邓巴数字” ， 即在每个人可维持的社会关系中 ， 数量约为5 个亲密朋友、50个好友、150 个朋友与认识1500 个人 。 其中 ， 以4 人为一组的闺蜜组合 ， 对彼此最有助益 。 （郑飞编译 整理）

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