----家常菜之晚餐系列 ， 清淡爽口吃不腻 ， 少油少盐更健康 ， 家人都爱吃//----

材料：玉米、排骨、莲藕、葱、姜、料酒、鸡精

做法：1、玉米洗净切成小段 ， 莲藕洗净去皮切块 ， 姜切片 ， 葱切段；

2、排骨放入锅内 ， 加水煮开 ， 煮出血污浮沫 ， 捞出清洗干净；

3、砂锅放清水 ， 将排骨、姜、葱一起放入锅中 ， 滴入少许料酒；大火煮开后 ， 转小火煲约三十分钟 ， 再放入玉米、莲藕一同煲制约一小时；

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