自然界的粉尘、金属颗粒及肺气肿的毒害物质 ， 通过呼吸进入肺部后首先对肺部造成伤害 ， 而主动咳嗽则可以清理肺部 。

4、呼吸有技巧

----这4类人群是肺部小结高危人群 ， 常用这4个护肺小良方 ， 肺更健康！//----

呼吸尽量放慢 ， 有助于肺部的养护 ， 这里介绍一种《黄帝内经》中提到的呼吸方式 ， 叫闭气法：就是屏住呼吸 ， 直到你无法忍受的时候再呼气 ， 如此反复七次 ， 经常锻炼 ， 有助于增强我们的肺功能 。

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