肺气虚的孩子

这些孩子大都脸色苍白 ， 乏力多汗 ， 常常伴有气喘、气急 ， 抵抗力差 ， 尤其是变天时 ， 容易生病 。 日常饮食建议适当多吃些白色、有补肺作用的食物 ， 如白木耳、百合、山药等 。

脾气虚的孩子

表现为面色发黄 ， 食少便溏 ， 倦怠乏力 。 在喝中药调理的同时 ， 日常饮食也可以多吃些薏米、红枣、山药、莲子等健脾的食物 ， 少吃生冷、油腻食物及甜食 。

肾气虚的孩子

多表现为动则气短 ， 面色白 ， 怕冷 。 这类患儿需要补肾 ， 同时可以多吃一些补益肾气的食物 ， 如芝麻、枸杞、山药等 。

“不管孩子是肺气虚、脾气虚还是肾气虚 ， 早上都要让孩子早点儿起床 ， 先活动一下 ， 然后吃饭；同时 ， 晚上尽量让孩子少吃一点 ， 以免消化不良 。 所谓的早上吃好 ， 中午吃饱 ， 晚上吃少 ， 这种饮食方法也适合孩子 ， 这样调理就可以了 。 ”

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