跳绳 ， 由于其能够快速提高肌肉兴奋度而被众多健身者在热身时使用 ， 在健身者眼中是一个重要的运动项目 ， 但随着更多肥胖人士加入健身 ， 跳绳能够快速释放身体热量的特点也开始被诸多肥胖健身者所利用 ， 很多的肥胖人士都将跳绳作为主要减肥的运动 ， 而篮球 ， 不仅姿势帅、趣味性强、健身减肥效果也不错 ， 也被很多人所热爱 ， 那么 ， 坚持跳绳与坚持打篮球 ， 两者对比健身减肥效果 ， 差距会有多大呢？下面来了解一下 。

----同样是暴汗运动 ， 打篮球对比跳绳 ， 其健身减肥效果谁会更胜一筹？//----

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