生活中 ， 急性的扭伤 ， 比如崴了脚 ， 或者摔跤等等 ， 大家开始没有在意的 ， 但是我们仔细想想 ， 突然有一天痛了 ， 走楼梯的时候一下子膝盖下面痛的很厉害 ， 不敢用力了 ， 或者坐在这里一起来腰好像不太灵活了 ， 或者低着头在工作 ， 低着头打电脑 ， 看手机一起来脖子痛的受不了了 。 实际上这些我们都叫慢性经伤 ， 它是一个逐渐逐渐积累的过程 。 从医学上来讲 ， 还有一种说法叫退化 。 就是随着年龄的增加 ， 这个筋它像其他的组织一样 ， 它其实是会老化的 ， 年龄在增加 ， 它的功能状态在下降 ， 但是变化比较慢 。 所以它是潜移默化的一步步的在慢慢的老化 ， 我们有的时候没感觉到 。

----崴了脚一定要当心 ， 保护筋很重要千万不要留下后遗症？//----

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