一、芝麻枸杞拌菠菜

用料：菠菜400克、芝麻1把、枸杞子1把、蒜5瓣、生抽1汤匙、香油3滴、香醋1汤匙、食盐1茶匙、鸡精1茶匙、水适量

做法：

1、菠菜去头洗净 ， 放入淡盐水中浸泡15分钟 ， 切成4厘米长的长段

2、蒜瓣用压蒜器压成泥 ， 枸杞用温开水泡软 ， 调料汁备好

3、芝麻放入炒锅中炒至微黄 ， 泛出香味

4、锅下水烧开后 ， 放入菠菜焯水3分钟 ， 捞出过凉后控干水份

5、将控干水份的菠菜放入碗中 ， 放入蒜泥、生抽、香醋、盐和鸡精 ， 再撒入熟芝麻和枸杞 ， 淋入几滴芝麻油 ， 拌匀即可

• 急性上消化道出血如何选药？3张经典处方帮你搞定
• 一个活血化瘀的经典方剂，4味药，横扫肩痛臂痛腰痛腿痛足跟痛！
• 羡慕别人的筷子腿？若你学会她们的做法，你也可以偷偷变美
• 同样都是湿气重，痰湿和湿热治疗方法大不同，可用2个经典名方治
• 一个补肾经典名方，2味药，筋骨血脉均可补，肾阴肾阳都管用！
• 口渴、乏力，糖尿病人气阴两虚怎么调理？一个中医经典验方告诉你
• 菠菜加此物吃，痔疮慢慢远离你
• 夏天芒种气温最高峰，多吃经典菜，酸爽开胃，瘦身美颜燃脂瘦身
• 早期使用、迅速起效，阿帕他胺+ADT助力多发骨转移mHSPC患者更长生存| 经典病例
• 发糕新做法，筷子一搅，锅上一蒸，松软香甜，做法一看便会