----月经期间可喝1粥2水 ， 帮你排除体内污血和毒素 ， 女人们应看！//----

第二水：姜枣红糖水

我想大家肯定都喝过姜糖水 ， 其实姜枣红糖水更好 ， 因为姜 ， 红糖 ， 还有枣 ， 对身体都好 ， 都可以起到补血还有活血的作用 ， 它还可以起到缓解身体内的寒冷 ， 还有小腹疼痛的状态 ， 所以说可以喝着点 。

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