----月经期间可喝1粥2水 ， 帮你排除体内污血和毒素 ， 女人们应看！//----

第一粥：红豆粥

要知道红豆可是很好的补血的食物 ， 而且煮放在粥里面煮开了 ， 那喝起来味道还是很不错的 。 再说了 ， 喝红豆粥也是可以起到排除体内污血还排除体内毒素的 ， 平时还可以起到暖和身体还有防止痛经的 ， 所以说很适合喝点红豆粥的呢 。

这粥还有这几种水对于咱们女人来说还是很好的 ， 而且如果你有痛经的话 ， 还可以多喝喝这些 ， 还是可以起到缓解痛呢 ， 所以说可以喝喝哦！

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