寿命各有不同 ， 年龄大、先天不足、家族遗传等因素是我们无法改变的 ， 但如果能够在日常生活中学会自我管理 ， 养成良好的健康生活方式 ， 我们身体的皇帝—心脏 ， 就必然能够焕发出无限活力 。

我的一位朋友就曾患有严重的心力衰竭 。 在治疗的过程中医生建议他改变某些生活方式 ， 如戒烟戒酒、坚持锻炼等 ， 并严重警告他 ， 如果不按照要求去做 ， 吃什么药都是没用的 。 虽然改掉多年形成的不良习惯十分不易 ， 但深受心脏病困扰的他还是接受了医生的建议并坚持不懈 。 而后 ， 奇迹真的发生了 ， 我的这位朋友不仅恢复了正常的工作与生活能力 ， 且身体也呈现出了前所未有的健康状态 。

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