----保养心脏的几个方法 ， 值得好好学一学 。 //----

由此可见 ， 科学的生活方式 ， 不但可以预防疾病 ， 更能令病人的生活质量完全恢复到患病前的水平 ， 甚至比以前更健康 。

如果你想远离心脑血管疾病的困扰 ， 以下几种令心脏永葆年轻的方法 ， 就是你必须身体力行去遵循的

控制体重

研究表明：体重增加10%,冠心病危险增加38%;体重增加20%,冠心病危险增加86% 。 我们身边那些一生体重上下变化不大的人 ， 往往更易长寿 ， 其原因就在于此

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