----身高减体重后多少才正常？医生：控制在这个范围内最好//----

二、肥胖简易评估法

毕竟不是每个家庭都有人体分析仪 ， 也不是到处找得到 ， 所以还有简易的评估方法 。

1、身高体重法

对我们中国人来说 ， 男性理想体重＝身高cm - 105 ， 女性理想体重＝身高cm - 107 ， 超过10%即为肥胖；北方人体型宽 ， 可以适当增加3-5公斤.

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