全世界的减肥人群不仅需要注意吃什么 ， 还需要关于什么时候吃最好的研究 ， 但是没有人有靠谱的回答 。 但是 ， 最新发表在最新一期的Cell杂志上研究科学回答了这个问题 ， 文章标题为“ 胰岛素/ IGF-1驱动PERIOD合成以及进食昼夜节律和进食时间 ” 。 研究发现 ， 深夜的进食可能会使身体时钟失去同步 ， 多餐不如少餐好 。 欢迎大家点击右边+按钮关注我们

----减肥少食多餐还是每天少餐好？夜宵能不能吃？我们来告诉你 。 //----

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