弄懂太极研、修、悟，练出太极真功夫( 二 ) 现在太极拳会打的人不少

“研”就是侧重从理论上进行持续地学习和钻研的过程。学好太极拳首先要对太极的相关特点及技术难点进行认真地研究．力求从原理上搞懂弄通．这是太极功夫曰益精进的根基。不懂拳理盲目苦练终究只能是一介武夫。“研”什么?这是一个无法回避也不可回避的问题．

研理

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就是要多看多读名家、宗师的拳论、拳谱．要反复阅读．细心揣摩．即使是同一个拳理．在不同的阶段都会有新的体会与认识．特别是对于易学、中医学、经络学等难以理解的内容更要深入研究，从中汲取精髓。并注意分析辨别，去伪存真。

研形

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形指行拳走架时身体各部位的体形特征。包括手，足、身、腰、头各部分的具体要求。记住中正、放长、饱满始终是打好太极拳的根本原理。不但要弄清一招一式应该怎样才算符合要求．还要进一步弄清为什么要这样要求。

研劲

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劲是太极拳特有的．也是初学最难理解．最难掌握的。对棚、捋、挤、按、采，捌、肘、靠八种单劲以及缠丝劲、开合劲等复合劲要从原理上弄清各种劲别的产生、特征．相互之关系、引化之方法。