很多女人过了30岁 ， 都特别害怕容颜变老 ， 所以想方设法去做美容 ， 保养 。 其实不然 。 我们只需要在平常多注意保养 ， 多吃些养颜水果就好了 ， 其实不同的水果有不同的功效和作用 ， 如果大家想要更加健康的话 ， 就是要了解不同水果的作用 ， 下面跟小编一起来看看这类水果都是哪些吧！

1、樱桃

现在正是樱桃大量上市的时候 ， 由于樱桃酸甜可口 ， 而且营养价值丰富 ， 受到了很多人的喜爱 ， 红樱桃中含有大量的微量元素 ， 尤其铁的含量居各种水果之首 。 所以 ， 常食用红樱桃可提高血液中的血红蛋白 ， 从而达到补血养颜的效果 。

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