小疏忽，跑步磨出两水泡，麻烦的是30多个小时候后要跑马拉松周五跑步训练

周五跑步训练，大意了，才跑10km距离，脚板就跑出两个大水泡。

开始还侥幸，想着整理一下袜子，将鞋带重新系一下，可以完成跑前计划，再跑5km。结果两只脚掌外侧均有磨到，这么短距离磨出水泡实属不应该。

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庆幸果断终止了训练，赶巧晚上临时应了朋友一个马拉松比赛，就在两天后的周日。本来打算跑三圈世纪公园，一点小毛病，造成训练打了折扣，现在还担心周日比赛。哭～

鞋子是旧鞋，袜子是旧袜，都是不容易出水泡的，正常可以跑二、三十公里不会磨，自己这脚也是天天跑步的，并不娇嫩。问题我很清楚在哪儿，但没想到只跑了10km就磨出了水泡。

鞋款有点挤，但这不是事，穿厚点袜子就好，偏偏我没上心，随手换的是薄袜，关键这袜子还在下雨天跑步穿过，地上的沙尘随雨水甩到鞋袜里，没有洗很干净。自己通常是洗澡时一起搓几下袜子，同时解决洗袜子问题，常跑步的人这么干的多吧：）。