运动

。 经常性的体力活动可以保护你避免严重的眼病 ， 如年龄相关性黄斑变性和青光眼 。

戒烟

。 吸烟会增加患白内障和年龄相关性黄斑变性等眼病的风险 。 吸烟也会增加患心血管疾病的风险 ， 这会间接影响你的眼睛健康 。 烟草的烟雾 ， 包括二手烟 ， 还会加重干眼症 。

工作和玩耍时保护眼睛

。 每年有成千上万的人因工作或运动而受到严重的眼部伤害 。 戴防护眼镜可以防止大部分伤害 。 为了确保你有合适的防护眼镜 ， 并且正确使用 ， 请咨询眼科专家 。

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