注意眼睛疲劳

。 很多人花很多时间在电脑前 ， 或盯着手机看 ， 这时可能会忘记眨眼——这会让眼睛感到疲劳 。 时刻记住20–20–20规则： 每隔20分钟 ， 把目光从屏幕上移开 ， 看向前方大约20英尺（大约6米）处 ， 保持20秒钟 。 眼睛疲劳本身不会损害视力 ， 但如果持续存在 ， 则可能是其他地方出了问题的迹象 ， 可能有干眼症、老花眼 ， 或戴的眼镜镜片中心不正 。

做好隐形眼镜护理

。 睡觉、洗澡和游泳时戴隐形眼镜会增加眼睛感染的风险 。 应了解如何正确护理隐形眼镜（参见：23岁姑娘一觉醒来差点失明！只因睡前忘做这件事……） 。

了解自己的家族史

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