夏天爱美女性要常吃3种食物 ， 补益气血 ， 美容养颜 ， 增强抵抗力

1.菠萝蜜

菠萝蜜味甘 ， 微酸 ， 含有丰富的碳水化合物、糖类、蛋白质、膳食纤维、B族维生素、维生素C以及钾、钠、钙、镁、磷、铁等矿物质元素 ， 是一种营养价值比较高的水果 ， 常吃菠萝蜜具有一定的止咳作用 ， 能缓解身体的烦闷感 ， 增强抵抗力 。 对于女性 ， 还能补益气血 ， 美容养颜 。

----夏天爱美女性要常吃3种食物 ， 补益气血 ， 美容养颜 ， 增强抵抗力//----

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