提到跑步很多人会联想到游泳 ， 因为它们都属于有氧的范畴 ， 而多数人则认为跑步会磨损膝关节 ， 而游泳则成为了很好的替代项 ， 其中的利害关系也是众说纷纭 ， 导致很多人并不清楚该如何选择 。

----每天坚持跑1000米的人与游泳相同距离比 ， 2者身体有何差别？//----

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