五月初五 ， 又到一年端午节 ， 吃粽子、看龙舟 ， 已成为中国传统习俗 ， 粽子美味 ， 龙舟好看 ， 但糖护士要提醒糖友：每逢佳节 ， 都需要注意饮食 。

粽子 ， 不管是北方常吃的蜜枣粽、豆沙粽 ， 还是南方常吃的肉粽、蛋黄粽 ， 非甜即油 ， 要么胆固醇、盐含量较多 ， 而且不好消化 ， 多食会热量爆表 ， 致使血糖迅速升高 。

----糖友面对粽子能不吃最好 ， 要吃应该这么吃//----

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