以一个普通的肉粽子（150g）为例 ， 其热量约为300千卡左右的热量 ， 相当于两碗米饭的热量 。

吃一个粽子要步行多少分钟才能消耗掉？

----糖友面对粽子能不吃最好 ， 要吃应该这么吃//----

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