寒底 ， 是跟阳虚因素关系密切 ， 身体虚寒 ， 体内代谢减慢 ， 所以会出现怕冷怕风、四肢浮肿、不爱活动、性格内向的情况 ， 终于采用温阳的方法 ， 最常用的方子 ， 比如麻黄附子细辛汤、附子理中丸、四逆汤、当归四逆汤等 。

----寒热体质的基本辨别方法 ， 简单易掌握//----

而热底有阴虚内热、实火、湿热等不同 ， 会表现为身体温暖、燥热上火、大便燥结、口干舌燥、咽喉肿痛等症状 ， 饮食尤其要注意清凉 ， 少肥腻；民间有俗话讲“鱼生火肉生痰” ， 都是在告诫人们属于火热体质的 ， 要注意减少肥腻上火饮食 ， 除了使用黄连、黄芩之类的清热降火的药物之外 ， 有时候饮食过度 ， 可以配合保和丸、越鞠丸等方子 ， 起到消食和胃、消腻、解除郁热的作用 ， 这都是很好的方法 。

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