要减脂最主要的还是得靠有氧运动 ， 我们知道减脂并不是说你运动的强度大了就能够减掉更多的脂肪 ， 关键还是要看你运动的时间 ， 那么照这么说的话 ， 要想减更多的脂肪那就把有氧运动时间延长就可以了！那事实又是怎样的呢？今天我们一起来看看！

----减脂看有氧时间 ， 有氧运动的时间越长 ， 减脂的效果就越好？//----

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