----每天吃 一盘包菜 ， 身材好了 ， 便秘也没了 ， 但切忌与一物同食//----

【包菜和黄瓜不能同食】

包菜中含有大量的维生素C ， 能增强人体抵抗力的 ， 但是黄瓜中却含有维生素C的分解酶 ， 如果包菜和黄瓜一起吃的话 ， 维生素C的分解酶就会将包菜中的维生素C分解掉 ， 而不是被人体吸收 ， 会阻碍维生素的吸收 。

你喜欢吃吗？

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