二、黑加仑的作用和功效

1、坚固牙齿：当人体缺乏维生素C的时候 ， 就会导致身体出现营养不良、牙龈萎缩等症状 ， 而黑加仑中的维生素C含量是相当丰富的 ， 更为重要的是 ， 黑加仑中还含有很多抗氧化成分 ， 这些成分可以增强维生素C的效果 。

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2、预防贫血：黑加仑葡萄干中含有丰富的铁元素 ， 可以起到预防缺铁性贫血的作用 。 特别是女性 ， 每个月都要周期性的生理失血 ， 所以很多女性常常轻度贫血、脸色苍白、常年手脚冰冷等 ， 这时候可以在平时吃一把黑加仑葡萄干 ， 可以有效改善这种症状 。

3、改善视力：如果眼球内的视网膜受损的话 ， 就会对人体的视功能产生影响 。 黑加仑中的众多物质可以帮助人体增强视功能 。

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