每个月那几天，女人要保护好自己，做好3步，寒气不伤身( 二 ) 每个月我们女性的身体都会发生一次脱落

1.每天泡脚

那几天的时候，大多数的女性都是比较怕冷的，这说明身体里面已经有一定的寒气存在，所以坚持每天晚上用热水泡脚的话，会比较好。

热水包裹脚的过程之中可以加快身体的血液循环，对于足底的一些穴位也有一定的刺激。最好可以选择比较高的桶，这样水面可以没到我们的小腿，尤其是在踝部的部位，可以起到温养肝肾脾三条经脉的作用。同时还可以在泡脚的热水里面加入一些艾叶、生姜等中药。