天气炎热湿气重,几款茯苓食谱帮助健脾祛湿( 三 )

茯苓陈皮猪骨汤

茯苓15克、陈皮5克、猪脊骨200克、生姜适量 。 猪脊骨洗净 , 沸水焯一下 , 清水洗净 , 同茯苓、陈皮、生姜一起放入炖盅内 , 加适量水煮沸后 , 改小火慢煲3小时 , 加盐调味即可 。

(钱琦)

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