工作一天劳累之后回到家最想做的一件事就是好好睡一觉 ， 随着年龄的增长 ， 身体恢复能力大不如从前 ， 曾经不管多累 ， 睡一觉就好了 ， 现在一觉醒来依旧疲惫不堪 。 那么有什么办法可以解决这个问题呢?

----脚上这4个“养生穴” ， 睡前按一按 ， 可能让你健康又长寿//----

人的脚上有很多穴位 ， 它们是养生的“宝穴” ， 经常按摩穴位可以促进血液循环 ， 缓解身体疲劳 ， 如果睡前能够经常按摩这4个穴位 ， 可以帮助身体元气恢复 ， 让你有充足的精力迎接第二天的工作和生活 。 那么这4处“宝穴” ， 在什么位置呢?又该怎么按摩才有效?

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