喝汤和吃饭的顺序

是先喝汤还是先吃饭？这个问题一直都有争执 。 医生说其实汤更适合饭前喝 ， 一方面增加饱腹感 ， 有利于减肥 。 另一方面饭前喝汤可以润滑消化道 ， 同时能充分吸收汤中的营养物质 。 如果选择饭后喝汤 ， 一方面会导致胃液的稀释 ， 影响食物的消化 ， 另一方面饭后大家都已经吃饱 ， 此时喝汤反而导致营养过剩而引发肥胖 。

----究竟是先喝汤 ， 还是先吃饭？你肯定做错了//----

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