俗话说：不过夏至天不热 ， 春天养肝夏养心 。 夏至之后 ， 大部分地方就要真正进入炎热的盛夏 。 而心属火 ， 正对应夏天的阳长之气 。 大自然春生夏长秋收冬藏 ， 人若违逆了夏长之气 ， 不仅伤心 ， 还会导致秋季阳气收敛不足 ， 易生疟疾等病 ， 继而冬季阳气潜藏亏缺 ， 疾病加重 。 故 ， 夏天养生 ， 尤重养心 。

----夏至临近 ， 养心安神正当时 。 养好心 ， 轻松一整夏！（内附食疗方）//----

那要如何“养心”呢？

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