别再因为一时口腹之欲，给自己找借口，让健身毁于一旦！众所周知

众所周知，减肥必须要管住嘴迈开腿，但是我们真的做到了吗？减肥过程中，为了满足我的食欲，我们总会找各种各样的借口，这样借口往往会让我们自我安慰，然后就放纵自己，最后的结果不言而喻。我们的减肥大计毁于一旦了。那我们说一下各种借口吧！小心中枪！

上顿没吃，这顿多吃点是不会长胖的。早上起晚了怕赶不上地铁或者公交你就不去吃饭，中午你说工作还没完成就不去去吃饭。晚上多吃点应该不会长胖了。如果你有这个想法你就大错特错了，健身减肥应该少吃多餐，尽量吃一些健康的食物。