3、尿液充沛且清澈（符合加1，不符加0）

通常来讲，除了晨尿颜色深以外，健康的尿液，应是呈淡黄色、不浑浊、且没有泡沫的；

另外，尿液充沛，也说明了一个人肾脏和生殖器官的健康程度。

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4、体重正常（符合加1，不符加0）

稳定且正常的体重，是衡量一个人健康与否的证明。

5、良好的睡眠（符合加1，不符加0）

正常成年人睡眠，在7小时以上，且一觉醒来，精神抖擞，没有倦意，则为健康的睡眠。

6、健康的头发和指甲（符合加1，不符加0）

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