发来|@遂宁师生和家长，市疾控中心向您发来健康提示，请务必查看！( 二 ) 高薪|疾控中心|师生|家长|郫都区|口罩|

5.医疗机构、学校、宾馆、商场超市、政府机关、企事业单位等人群聚集场所或者公共场所，要持续落实查验健康码、测体温，保持室内通风换气。

6.广大群众如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状，应佩戴好口罩，及时到就近的医疗机构发热门诊进行排查和诊疗，就医过程尽量避免乘坐公共交通工具。

教体君温馨提示
戴口罩、勤洗手、不摸眼口鼻
保持社交距离、注意食品卫生
做好“自己健康的第一责任人”

戴口罩是重中之重！

平时随身携带口罩，适时佩戴。乘坐公共交通工具、进入人员较为密集或通风不良的场所、到医院就诊以及出现呼吸道症状时，自觉佩戴口罩。不同人群应结合实际情况选择合适的口罩类型，并正确佩戴，戴口罩前、摘口罩后，均应做好手卫生。
? 牢记佩戴步骤
第一步：鼻夹朝上，深色面朝外；
第二步：上下拉开褶皱，将口罩覆盖口、鼻、下颌；
第三步：将双手指尖沿着鼻梁金属条，由中间至两边，慢慢向内按压，直至紧贴鼻梁；
第四步：适当调整，使口罩充分贴合面部；
第五步：将双手五指略弯曲并合拢，分别扣在口罩的左右两侧，进行深吸气，如口罩紧贴在面部则密合性良好，反之则需要重新调节。

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勤洗手需时时做到！

新冠病毒有脂质包膜，难以被水破坏，洗手时需要使用皂液在作用一定时间后，才能起到清除病毒的作用。
? 洗手程序要规范
第一步：在流动水下，淋湿双手；
第二步：取适量洗手液或肥皂，均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝；
第三步：按“内-外-夹-弓-大-立-腕”的顺序认真揉搓至少20秒；
第四步：在流动水下彻底冲净双手；
第五步：捧清水将水龙头冲洗干净再关闭。
不便洗手时，可使用免洗手消毒剂保持手部卫生，但日常仍以洗手为主要预防手段。

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咳嗽喷嚏要遮口鼻！

在咳嗽、打喷嚏时尽量避开他人，用纸巾或弯曲的手肘遮挡口鼻。纸巾或手肘应尽量贴近脸，防止飞沫四溅。咳嗽或打喷嚏后，使用后的纸巾立即丢弃并洗手。注意，脏手不要触摸眼口鼻。

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社交勿忘保持距离！

前往人群密集或相对密闭的场所，在公共场所内自觉与他人保持一米以上的社交距离，尤其要避免与有呼吸道症状的人员近距离接触。

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食品卫生千万注意！