----健康专家说：荔枝营养价值高 ， 好处多多 ， 能补脑健身、开胃益脾！//----

荔枝的食用方法：

1.不要空腹吃荔枝 ， 最好是在饭后半小时再食用荔枝中含有大量的天然葡萄糖 ， 过量食用会使果糖在血液中充盈 ， 肝脏来不及转化为葡萄糖 ， 造成机体内血糖降低 。 大量进食荔枝又很少吃饭的话 ， 极容易引发突发性低血糖症 ， 出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象 ， 严重者会发生昏迷、抽搐、呼吸不规则、心律不齐等 ， 这些症状就是大量食用荔枝后产生的突发性低血糖 ， 医学上称之为荔枝急性中毒 ， 也称“荔枝病” 。 开车时人体会消耗大量的热量 ， 而人体中的热量主要来源于食物中的糖类 。 研究发现 ， 司机在开车前或开车时食用荔枝过多 ， 不但不能及时补充糖分 ， 反而还会增加发生交通意外的风险 。

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