2、帮助消化

榴莲中含有大量的膳食纤维 ， 榴莲干中自然也有大量的膳食纤维存在 ， 食用榴莲干 ， 可增加饮食中膳食纤维的量 ， 对消化和预防便秘都很有帮助 。 膳食纤维在食用之后会在胃内大量的吸水膨胀 ， 增加饱腹感 ， 减少对其他食物的食用 ， 同时也能促进肠道的蠕动对便秘有一定的治疗和预防功效 。

----榴莲干营养价值高 ， 能增强记忆力、帮助消化 ， 给身体来个大扫除//----

吃榴莲干的注意事项 ：

1.榴莲干是榴莲经过干燥脱水处理的干货 ， 榴莲是大热性的水果 ， 榴莲干也属于热性 ， 在食用的时候不能大量的食用 ， 过多的食用榴莲干会引起上火 。

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