拖延|喝酒的人，出现“1痣、2痛、3多”，去查查肝脏，别忽视拖延高薪|查查|拖延|忽视|蜘蛛痣|喝酒|肝脏

肝者，将军之官。
中医讲，养肝就是养命。
然而，许多不良行为，都会损害肝脏健康。
其中，饮酒，首当其冲，是最最损伤肝脏的一种行为。
因此，喝酒的人，要注意肝脏健康，留心肝给出的“提示信号”。

文章插图

喝酒的人，出现“1痣、2痛、3多”，去查查肝脏，别忽视拖延
1：出现“蜘蛛痣”
“蜘蛛痣”，容易出现在脸部，颈部，胸部等毛细血管密集的地方。
蜘蛛痣，是肝病的一种表现，有蜘蛛痣的人，85%有肝脏组织病变，其中，30%为肝硬化。
因此，一旦发现长出蜘蛛痣，一定要及时就医检查，切莫拖延。

文章插图

2：腹部疼痛
肝脏的位置就在人体右上腹的位置，如果区分不好，就会把肝脏疼痛当成是腹部疼痛。如果右上腹发生了疼痛感或者是肿胀，可能就是肝脏的求救信号。疼痛一般表现为间歇性或者是持续性的，可能是较轻的肝炎或者是较为严重的肝癌。
文章插图

3：右肩疼痛右肩膀疼痛很多人会误认为是劳累或者是抻着了，这种一般养一养情况就会改善，但是如果长时间的不好，很可能是肝脏疾病压迫附件的膈肌或肺部以下的肌肉神经所引起的。此时，一定要警惕，尽早的去医院查看病因，以免延误了治疗。
文章插图
4：疲惫多精力下降，十分疲惫、乏力，无精打采，在足够的休息后，也无法改变这些情况，那么，需要警惕肝脏受损了。早期肝癌，最容易导致没理由地感到疲倦、乏力，休息也无法改善。而这一点，也常常被人们所忽视，导致肝癌拖到晚期才被发现。

文章插图

5：出血多经常莫名的牙龈出血，鼻子出血，这可能是肝癌的早期表现，要引起重视。
肝组织破坏，肝功能衰竭都会引起身体凝血障碍，出现易出血的表现。严重时，还可引起消化道内大范围出血，如食管、胃底静脉曲张破裂出血。
文章插图
5：消瘦多很多癌症，都会导致短期内体重严重下降。所以，无缘无故，突然间暴瘦，一定要及时检查，切莫拖延。
文章插图
养护肝脏，补充一物，做好二事，勤动三处，谨记四不
补充一物
——维生素
肝脏的自我修复，需要营养素的参与。
多吃富含维生素的食物，尤其是维生素A、维生素B，对肝脏有益。
维生素A，可修复肝功能。B族维生素，能加速物质代谢，修复肝功能，增强肝对酒精的耐受性。
平时多吃新鲜的蔬果，尤其是青绿色的食物，还要吃些蛋奶及其制品。

文章插图

做好二事
一、饮茶“代替”喝酒
喝酒的人，养成用饮茶的方式，来代替喝酒，对肝脏有益。
饮茶，补充水分，可促进新陈代谢，减少肝脏负担，亦可护肝排毒。
白天，在两餐之间，用一些护肝小植物，搭配泡水代茶饮，简单又护肝。
蒲谷丁苦苣茶，热水冲泡代茶饮，有助于排肝毒，防肝损，提高肝解毒能力。
蒲谷丁、苦苣，是“药食两用”的小植物，搭配泡水，可很好的保护肝脏。
蒲谷丁，俗称婆婆丁，随处可见，入肝经，擅长排肝毒，保护肝脏健康。