对于新手来说 ， 最好暂时不要用拳套来练习 ， 更不要击打沙包 。 最好是进行空击或弧形手靶 。

不过最重要的还是正确的握拳姿势和击打面的正确 。

----作为拳击新手打沙袋前 ， 需了解这两种沙袋的威力 ， 小心误伤自己！//----

对于不同沙包我们的感觉也是不同的 ， 下面就介绍下几种沙包的特点:

一、站立式沙包

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